您的当前位置:首页 > 综合 > 脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理 正文
时间:2024-09-08 09:01:49 来源:网络整理 编辑:综合
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮
黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼南宁市某某通信设备服务中心不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食南宁市某某通信设备服务中心以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
美国股市大幅下跌,英伟达市值一夜蒸发近2万亿元|快讯2024-09-08 08:57
6家拟IPO券商业绩出炉:4家双增,2家双降2024-09-08 08:51
创业板指涨逾3% 沪指重回3100点站上年线2024-09-08 08:21
外交部:法塔赫和哈马斯在京磋商,取得积极进展2024-09-08 08:12
烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘2024-09-08 07:57
南京公积金发布新政:南京都市圈9城公积金互认互贷2024-09-08 07:31
零带看、挂牌1天就成交 广州“老破小”加速去泡沫2024-09-08 07:12
我国优质牧草种质资源完成首次太空舱外暴露实验2024-09-08 07:04
国家统计局:8月制造业PMI为49.1%2024-09-08 06:30
大学男生冒充小学生诱骗女生“骑大马”,校方回应2024-09-08 06:22
【聚焦中非合作】沙漠中崛起“非洲第一高楼”2024-09-08 08:38
台媒:20名国民党、民众党“立委”报名16日登太平岛考察,民进党无人参与2024-09-08 08:24
台媒:20名国民党、民众党“立委”报名16日登太平岛考察,民进党无人参与2024-09-08 07:32
奥运巡礼|延续东京奥运完美表现,中国水上运动挑战严峻2024-09-08 07:30
司美格鲁肽进医保了 国家医保局:用来减肥不报销2024-09-08 07:28
江西1000多个测站出现暴雨 9地有冰雹2024-09-08 07:11
朝鲜时隔12年重开此会!金正恩:全力守护体制2024-09-08 06:45
媒体:小孩打碎博物馆近12万瓷瓶,该不该免赔?2024-09-08 06:26
“没有什么甜点能与糖葫芦相比”2024-09-08 06:20
美菲“肩并肩”军演,各自打了什么小算盘?2024-09-08 06:17